{"id":249,"date":"2010-10-27T14:30:26","date_gmt":"2010-10-27T13:30:26","guid":{"rendered":"http:\/\/pyjama-orangerie.com\/blog\/?p=249"},"modified":"2014-06-16T10:37:06","modified_gmt":"2014-06-16T09:37:06","slug":"sommeil-de-l%e2%80%99enfant-tous-un-rythme-different","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.pyjama-orangerie.com\/blog\/les-conseils-de-lorangerie\/le-sommeil-regles-dor\/sommeil-de-l%e2%80%99enfant-tous-un-rythme-different.html","title":{"rendered":"Sommeil de l\u2019enfant : tous un rythme diff\u00e9rent !"},"content":{"rendered":"

Vous venez de trouver un superbe pyjama<\/strong><\/a> pour votre enfant<\/strong> et pourtant, celui-ci n\u2019arrive pas \u00e0 trouver sommeil\u00a0? Voici quelques cl\u00e9s pour comprendre comment dorment les enfants et les aider \u00e0 faire leurs nuits.<\/p>\n

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Peu importe que votre enfant soit un petit ou un gros dormeur, un couche-t\u00f4t ou un couche-tard, qu\u2019il dorme en pyjama<\/strong> ou en robe de nuit<\/strong>. L\u2019essentiel, c\u2019est qu\u2019il dispose de la quantit\u00e9 et de la qualit\u00e9 de sommeil dont il a besoin. Une condition indispensable pour un bon d\u00e9veloppement. \u00c9tape par \u00e9tape, le sommeil grandit avec votre enfant \u2026<\/p>\n

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A la naissance\u00a0: un cycle de sommeil court<\/strong><\/h2>\n

Le sommeil de l\u2019enfant<\/strong> se construit tr\u00e8s t\u00f4t. On observe d\u00e9j\u00e0 une alternance d\u2019activit\u00e9 et d\u2019immobilit\u00e9 chez le f\u0153tus. A sa naissance, un b\u00e9b\u00e9 dort en moyenne 16 heures par jour. Son cycle de sommeil est court, de 50 \u00e0 60 minutes et fait alterner des p\u00e9riodes de sommeil agit\u00e9 et des p\u00e9riodes de sommeil calme.<\/p>\n

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De trois \u00e0 six mois\u00a0: le rythme jour\/nuit s\u2019installe<\/strong><\/h2>\n

En l\u2019espace de trois mois, le sommeil du b\u00e9b\u00e9 se transforme tr\u00e8s rapidement. C\u2019est \u00e0 ce moment que toutes les composantes du sommeil adulte se mettent en place.<\/p>\n

Les p\u00e9riodes de sommeil <\/strong>nocturne s\u2019allongent. Si un nouveau-n\u00e9 peut dormir 6 heures d\u2019affil\u00e9e, un b\u00e9b\u00e9 de 3 \u00e0 6 mois peut aller jusqu\u2019\u00e0 9 heures cons\u00e9cutives de sommeil. L\u2019installation du rythme jour\/nuit se met en place g\u00e9n\u00e9ralement avant 6 mois, mais d\u00e9pend essentiellement des rythmes ext\u00e9rieurs (prises alimentaires r\u00e9guli\u00e8res, moment de jeux, promenades, heures du coucher\u2026).<\/p>\n

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\"orangerie<\/a>

Un gros dodo !<\/p><\/div>\n

De 6 mois \u00e0 4 ans\u00a0: un sommeil comme les grands<\/strong><\/h2>\n

L\u2019enfant de 6 mois \u00e0 4 ans va r\u00e9duire progressivement son temps de sommeil diurne. Il passe de 3 \u00e0 4 siestes journali\u00e8res vers 6 mois, \u00e0 2 vers 12 mois, puis une seule vers 18 mois. La quantit\u00e9 globale de sommeil diminue lentement entre 6 mois et 4 ans pour atteindre 12 heures entre 3 et 5 ans. D\u00e8s lors, la structure du sommeil nocturne ressemble beaucoup \u00e0 celle de l\u2019adulte.<\/p>\n

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Pensez donc \u00e0 installer rapidement un rythme de sommeil en couchant votre enfant \u00e0 heure r\u00e9guli\u00e8re. Et offrez-lui des pyjamas doux et confortables<\/strong> pour qu\u2019il n\u2019ait plus envie de quitter son lit\u00a0!<\/p>\n

Pyjamas Filles<\/strong><\/a>, \u00a0Pyjamas Gar\u00e7ons<\/strong><\/a> ou Robe de Chambre<\/strong><\/a> \u2026 Il y en a pour tous les go\u00fbts\u00a0!<\/p>\n

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Image : Orangerie \/ Wikimedia<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Vous venez de trouver un superbe pyjama pour votre enfant et pourtant, celui-ci n\u2019arrive pas \u00e0 trouver sommeil\u00a0? 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