Vous êtes pressé d’enfiler votre pyjama ou votre chemise de nuit ? Voici grâce aux huiles essentielles, un moyen naturel d’assurer une bonne nuit ! Une potion idéale et bio pour vous aider à vous endormir et profiter d’un bon sommeil réparateur.

Recette du sommeil

pyjama Gonzague café

Une fois votre chemise de nuit ou votre pyjama enfilé, préparez un mélange avec 20 gouttes d’huiles (marjolaine, basilic, lavande, verveine, bois de rose, néroli). Diluez-le dans une huile végétale de base comme l’amande douce ou le germe de blé.

Appliquez aux zones adéquates comme le thorax, la nuque, la colonne vertébrale, les bras, les jambes ou le plexus solaire et fermez les yeux … Vos rêves peuvent commencer !

Pour notre part, afin de passer une bonne nuit, nous vous conseillons les huiles de lavande dont les effets sédatifs sont scientifiquement prouvés.

La méthode ? Un petit flacon d’huile essentielle de lavande dans une boutique bio, 5 gouttes dans la main à étaler en massage sur le thorax juste avant de se coucher …

Voilà, il nous vous reste plus qu’à trouver le pyjama idéal et des nuits de rêves seront assurées. Ce n’est d’ailleurs pas le choix qui manque à l’Orangerie. Entre pyjamas en coton, ceux en coton tissé gratté, les pyjamas doux ou les pyjamas hypoallergéniques pour les plus sensibles vous n’avez qu’à trouver le votre !

Image : Orangerie